尊敬的各位评委老师、各位观众你们好！
一个自信的性格，一个放松的状态，以及一种让人亲近的感觉，这就是我,来自xxxx,.我毕业于xxxx表演专业。我是一个非常乐观的x孩，最大的特质就是执着，只要是我所选择的事情，我所选择的道路，我都会非常坚定的走下去。我喜欢挑战自我，喜欢在强手之中找到自己的位置，如果胜利我会嫣然一笑，如果失败我会得到更大的动力，争取更大的成功。我看过一本书，书上说：机遇对每个人都是平等的。但成功只给有准备的人。而这个准备，就是一个自我提高、自我完善的过程。只要你为自己选择的目标去奋斗了，你的生活就会充满快乐。
今天，能不能得上奖并不重要，重要的是我给了自己一次展示自我、认识自我、锻炼自我的机会，也给我一次向大家学习、提高自我的机会。电视是一扇窗，当你打开着扇窗时，你我之间就开始了真诚的交流，主持对我来说是一个无限广阔的魅力空间，我心甘愿为他付出，为他去奉献。谢谢评委老师，谢谢大家，更谢谢值得尊敬的对手。今天能站在这个舞台上讲这些话，我就战胜了自已，我可以告诉自已，我赢了。谢谢！模拟主持人比赛抽到的题目是美食
凉拌鸡蛋食材介绍
鸡蛋2个，葱适量，姜适量，蒜适量，盐半勺，醋一勺，生抽一勺，
凉拌鸡蛋的做法步骤
1、鸡蛋提前煮熟或蒸熟待用
2、把鸡蛋去皮切块
3、葱姜蒜切沫放入碗中
4、生抽、醋、香油、盐放入小碗中搅拌均匀即成蒜泥汁
5、把切好的鸡蛋放入盘中，淋上调好的料汁
6、蒜汁淋到上面就可以了，不用搅拌哦
7、凉拌蒜泥鸡蛋是很爽口的一种吃法，很适合现在的天气哦
8、懒得下厨房做复杂菜肴的时候，拍一个黄瓜，来一盘蒜泥鸡蛋往馒头里夹起来吃，一碗稀饭送下去，美味极了。。凉拌鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃视频
用料主料鸡蛋3个辅料小米椒2个蒜头2瓣生抽适量盐适量麻油适量陈醋适量凉白开适量凉拌鸡蛋的做法1.材料集合2.鸡蛋煮熟，放在凉水里冰20分钟，剥皮，切块，摆入盘子里3.把蒜头，小米椒切碎放入碗里，放入麻油，生抽，盐，陈醋，凉白开，搅拌均匀，把佐料淋在鸡蛋上就可以了，淋的时候要淋均匀4.可以开吃了
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第一步：
用硬纸板裁剪一个正五边形与正六边形作为样板。要求：正五边形与正六边形的每条边相等。（大小根据需要自定）
再用广告纸按照样板裁剪出正五边形12片，正六边形20片备用。
将所用的布料按纸片留出做缝进行裁剪。
第二步：将布料包上纸片（布和纸片中间夹入薄海绵或薄棉）从正面沿着边缘用线纳上一圈明线。
第三步：将做好的每片从反面逐个连接起来，（每个五边形周围连接五片六边形）
第四步：最后留一小孔填入碎棉后再偷针缝上。一个布艺足球大功告成。
12人足球怎么排位置最好
百威啤酒15元一瓶，价格便宜，比起三叶草酒吧至少便宜10块，环境也不错，屏幕是投影仪，超大，看起来很爽，外面有五人制足球场，可以试试脚法。
28日晚200多曼联球迷包
食材
主料肉糜500克藕500克辅料油适量盐适量淀粉适量
步骤
藕圆子的做法步骤11.肉糜加葱姜汁搅拌。
藕圆子的做法步骤22.藕去皮洗净。
藕圆子的做法步骤33.用擦子擦成泥。
藕圆子的做法步骤44.和肉糜拌在一起。
藕圆子的做法步骤55.放少许淀粉。
藕圆子的做法步骤66.撒盐。
藕圆子的做法步骤77.拌匀，搅上劲。不行就下五齿钉耙。
藕圆子的做法步骤88.锅里放油，烧热。
藕圆子的做法步骤99.用手把肉糜挤出圆子。
藕圆子的做法步骤1010.用勺子挖出。
藕圆子的做法步骤1111.放进油锅里。
藕圆子的做法步骤1212.一次可以放多个。
藕圆子的做法步骤1313.炸至金黄捞出控油。肉末藕丸子怎么做如何做好吃
1、准备好猪腿肉；洗净、剁成末备用。
2、莲藕去皮，洗净，切成细粒；生姜切细末备用。
3、莲藕粒、生姜末倒入猪肉中。
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1.板栗买回来洗净沥干水分，让表皮水分充分蒸发完之后，竖着在皮上划一刀口子，放微波炉叮2-4分钟，然后就很好去皮了。
2.去完皮的板栗用手掰碎，放在锅里加适量的水大火煮开。
3.煮开后关小火炖煮约40-50分钟，期间如果发觉水快煮干了可以加开水继续煮，煮到板栗酥烂就可以关火了。
4.把板栗连同水一起放入搅拌机搅打成泥状。
5.锅内加入适量的油，油的量大约为板栗馅料体积的四分之一左右，具体的量就是板栗泥和油基本可以充分混合即可。
6.把之前的板栗泥倒入锅中和油充分搅拌。
7.加入适量白糖，然后加一点点盐可以增添风味。
8.大火煮到板栗蓉开始冒泡之后就关中小火慢慢熬煮。板栗蓉冒泡之后要不停的用锅铲搅拌，防止糊锅。
9.一直搅拌到板栗蓉成凝结和非常粘稠的状态，就可以关火出锅了。
10.装入碗中晾凉备用。
11.放冰箱一夜后拿出来，会比较好定型。把板栗馅搓成约3-4克一个的圆球。
12.紫薯买回来后洗净，切片蒸熟，捣成泥。<
撒丁岛，属于靴子王国——意大利的小岛，虽然在我们看来，知名度远没有西西里岛或托斯卡纳名声响，但在欧洲，它却是皇室政要和明星们趋之若鹜的度假地，原因大概就是因为这是块美丽而淡泊的天堂之地。
历史原因
到了14世纪，萨丁尼亚成为爱比利亚（今天的西班牙）的一部分，在被其统治的400年间，萨丁尼亚吸取了大量的西班牙文化，这也是为什么撒丁岛是西班牙国王非常喜爱的帆船度假地了。
名士之选
皇室和名人们之所以选择撒丁岛，正是看中了它的清幽。当年，英国王妃戴安娜与富翁男友法耶兹如胶似漆之时，为寻得一处既景色优美，又不会被人注意之地度假时，煞费了一番苦心。因为二人都是镁光灯追逐的公众人物，一旦被好事者发现，总会引起轩然大波，而如果太偏僻的地方，环境又不够享受，养尊处优的他们必定无法忍受。想来想去，他们觉得撒丁岛是最合适的选择。一方面，这座岛上居民生性淡泊，管你什么大人物来，我自不理会；另一方面，也因为明星来得太多，大家已经见怪不怪了。可谁知道百密一疏，他们的悠闲假期才刚刚开始，狗仔队就将他们的在豪华游艇上的合照拍了下来，这下子可好，不但为
可以。
南瓜有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
做成南瓜牛肉皮蛋粥。常喝粥，可以起到补益肾精、益寿延年的效果。
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可以画一幅素描。
素描，广义上的素描，涵指一切单色的绘画，起源于西洋造型能力的培养。狭义上的素描，专指用于学习美术技巧、探索造型规律、培养专业习惯的绘画训练过程。
素描作画步骤
科学、严格的方法步骤不仅能够保证素描作业顺利进行，更可以培养我们的整体观察能力和描绘能力。
确立构图
推敲构图的安排，使画面上物体主次得当，构图均衡而又有变化，避免散、乱、空、塞等弊病。
形体结构
用长直线画出物体的形体结构(物体看不见部分也要轻轻画出），要求物体的形状、比例、结构关系准确。再画出各个明暗层次(高光、亮部、中间色、暗部，投影以及明暗交接线)的形状位置。
逐步深入塑造
通过对形体明暗的描绘(从整体到局部，从大到小)逐步深入塑造对象的体积感。对主要的、关键性的细节要精心刻划。
调整完成
深入刻划时难免忽视整体及局部间相互关系。这时要全面予以调整(主要指形体结构还包括色调、质感、空间、主次等等)，做到有所取舍、突出主体。最简单的素描食物画
1、把所有材料准备好。
2、红枣用水冲一下去掉中间的核。
3、枸杞用水泡洗干净，沥水备用。
4、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。
5、把去核后的红枣放进锅中。
6、加入桂圆。
7、加入枸杞。
8、加入没过红枣、桂圆的水。
9、加入冰片糖。
10、大火煮开后转中小火。
11、煮至收汁。
12、倒入搅拌机中搅拌成泥状。
13、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。
14、煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，就可以熄火。红枣红糖膏的做法步骤图,红枣红糖膏怎么做
黑糖姜枣膏用料生姜去皮一斤黑糖块一斤半（还不够甜，可能要2斤）红枣去核一斤桂圆肉半斤枸杞200g或随意黑芝麻200g或随意核桃仁或者松子200g或随意步骤1我用的是黑糖，没黑糖的用红糖也一样，这里是一斤半不到一点，最后出来成品如果冲水不太甜，想吃甜的可以再加一点，或者熬一半的时候尝一尝！步骤2生姜去
餐饮行业，一个好的品牌，就是一家店的“金字招牌”。关于食物，大家更热衷于放心和美味。好的品牌，来自于无数顾客的口碑。那么，就会有愈来愈多的顾客选择好的品牌。肯德基，星巴克，全聚德，狗不理包子等等，都是有了口碑之后，品牌长久的存在下来。对于餐饮行业，该如何做好自己的品牌呢？
品牌的核心点是“品牌定位”，这是指“如何让你的品牌在消费者心智中与众不同”，简而言之就是“给消费者一个购买你产品的理由”。“品牌定位”是理解整个投资逻辑中最重要的、也是最难的环节。
定位清晰：
只需一句话就能清晰简单地告诉消费者你是做什么的，而且与竞争对手之间有明显的差异化。有差异才会有选择，有选择才会有比较，有比较才会有好坏，有好坏才会有品牌的产生。古往今来，好的餐饮品牌无不是在一众竞争中脱颖而出的。
专注产品：
很多情况下都是企业在经营第一个品牌的时候遇到瓶颈了，然后就顺理成章开辟了第二品牌，这是一种错误的选择。企业在第一品牌都还不够强的时候推出第二品牌，就好比第一次世界大战期间德国在战场上同时面临东西两线作战，几无胜出的可能性。
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用料
主料
红薯淀粉1杯
水4杯
食盐2克
辅料
蒜泥
1小碗
黄瓜
1根
蚝油
1小勺
生抽
1小勺
米醋
适量
芝麻酱
1汤匙
白糖
少许
自制红薯凉粉的做法
1.
准备一个耐热的容器，抹上一层油，防粘
2.
准备材料
3.
一杯红薯淀粉倒入碗里，加一杯水，搅拌至无干粉颗粒，待用
4.
小锅里加入三杯水，放2克盐，加热
5.
水加热至锅底开始冒小泡泡时，把拌匀的粉浆，慢慢地倒入锅里，一边倒一边用勺子搅拌，直至全部倒完
6.
此时，务必快速搅拌，搅拌至粉浆由白色变成透明色，至非常粘稠
7.
倒在抹油的容器里，放凉
8.
表面抹平
用料：
面粉250克；水140-145克；盐3/4勺；白芝麻若干；芝麻酱；酵母一小勺；植物油一大勺。
做法如下：
1、和面并放入酵母，将面团多揉一会，确保面的劲道，放置在温暖处使面团发酵；揉面这关很重要，发酵成熟的面团做出来的烧饼口感更佳；
2、发酵好的面团擀成长方形，将面片折叠几
酸辣鸭翅膀（简便版）
用料
鸭翅膀 500克。
指天椒 三个
蒜米 五粒
生姜 四片&nb
鼓浪屿上的美食
鼓浪屿经典食物：馅饼，鱼丸，海蛎煎，姜母鸭，封肉，土笋冻、沙茶面，1、马拉桑橙汁思明区龙头路181号推荐：橙汁，杨桃汁，芒果汁，芭乐汁，草莓汁
2、叶氏麻糍思明区龙头路街口推荐：纯手工做的麻糍，在鼓浪屿历史悠久，就在龙头路上一个小摊，很有特色，每天都排长队，
3、张三疯欧式奶茶铺思明区鼓浪屿龙头路266号招牌奶茶15元。注：个人认为茶语时光古追奶茶更好喝，不过人很多。
4、原巷口鱼丸思明区龙头路62号推荐：麦兜鱼丸粗面，土笋冻，炸五香，鱼丸，鲨鱼翅
5、茶语时光思明区龙头路112号，工行再向前菜市场旁一条叉路。总店在内厝沃路356号。推荐：古追咖喱蟹配香米古追招牌奶茶，古追花草茶，古追姜母鸭，封肉。古追奶茶可以和澳门的奶茶相媲美，被法国知名魔术师誉为中国最好的奶茶。古追咖喱蟹，海鲜 奶味 椰香，是到鼓浪屿必吃的海鲜大餐，夜间boss蓝调伴奏。
6、中街卤料思明区龙头路310号推荐：鸡爪鸡尖
7、林记鱼丸原巷口鱼丸旁边推荐：茶面，炸五香，土笋冻，春卷
8、古追
原料：红枣500克（可根据自己喜欢的量）、酵母一大匙、红糖3大匙、鸡蛋2枚、面粉2小杯
配料：温水适量
做法：
1、红枣洗净放入锅中用煮熟，大约20-30分钟左右即可。
2、煮熟的红枣过筛碾成枣泥备用。
3、碾好的红枣泥。
4、酵母倒入干净的容器中，加温水搅匀。
5、打入2枚鸡蛋搅匀。
6、鸡蛋液中放入3大匙红糖继续搅匀。
7、放入4大匙枣泥继续搅匀。
8、倒入2小杯的面粉继续搅匀。
9、搅匀的面粉糊比较粘稠，分次加水进行搅拌。
10、搅拌好的面粉糊没那么粘稠了，挑起落下慢慢消失没有痕迹即可。
11、电饭锅内胆用油擦拭备用。
12、倒入搅拌好的面粉糊。
13、放入电饭锅中按下加热（焖饭）键就不用管它了。
14、在面糊上面放上红枣做点缀，因为忘记了所以等内胆放到电饭锅里面才想起来，补上的。自制枣糕的做法大全
用料红枣100克鸡蛋4个葡萄干
释义
1.成片的较硬的物体：案～。～子。木～。～上钉钉。
2.诏书：诏～。
3.演奏民族音乐或戏曲时打节拍的乐器，又指歌唱的节奏：檀～。鼓～。一字一～。荒腔走～。
4.不灵活，少变化：死～。呆～。
5.硬得像板子似的：～结。
6.见“老”字“老板”。
注音：bǎn
详细释义
笔划：8
五笔：srcy
部首：木
结构：左右结构
繁体：板
五行：木
笔顺：横、竖、撇、点、撇、撇、横撇/横钩、捺
释义
〈名〉
(形声。从木,反声。《说文》作“版”。本义:片状的木头。后凡施于宫室器用的片状物皆可称板)
同“版”。木板
早餐的做法原料：250ml鲜奶＋1只鸡蛋＋1个水果＋8克蛋白粉＋1片钙片＋1片维生素c＋1片维生素b＋1片维生素e。
做法：将上述原料一同放入果汁搅拌机，搅拌5分钟即可。
我还告诉她，吃营养早餐的前2个月内，如果你的肚子常拉稀，放屁较多，恭喜你！你体内的排毒程序开始运行，隔一段时间这种现象自会消失，不用多担心。最利好的消息是，随着体内毒素不断排解，人的体重也会随之减轻。只要你能坚持吃，不仅能维持体内的营养平衡，还可保持身材苗条，一般吃够4个月，体重将减轻6-8斤。
哈拿小叮咛：1、如果买不到鲜奶，可用盒装奶代替；2、鸡蛋煮熟后，剥壳；3、蛋白粉可到药店购买，也可用黄豆来代替，方法是头一晚用冷水浸泡黄豆，第二天将黄豆煮熟即可；4、维生素b指复合b族，包括维生素c和维生素e，药店均有售。此外，一定要记住，任何营养补充必须超过4个月，才能见效。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素c、a等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和
白萝卜和梨能一起煮水喝的。
【白萝卜和梨同煮的功效】
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
白萝卜素来被称为小人参，加以搭配之后营养更佳，这样吃萝卜效果胜过人参。白萝卜和梨煮水的做法白萝卜怎么去皮
原料：银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量。
做法一：1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。
2、锅内加2.5l水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。
3、大火烧开后转小火煮至水剩2l左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。
特别提示：大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。
总大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。
做法二原料：白萝卜1个、梨1个、冰糖适量做法：1、原料准备，白萝卜去皮。
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内分泌失调会导致皮肤出油，造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响人体的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。因为饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮等，所以清淡饮食很重要。郑州市大卫城给推荐一下好吃的美食
郑州二七广场附近好吃的请见美食点评网：网页链接二七广场是郑州市最繁华的商业区，位于郑州市区中心，广场四周有华润万象城、丹尼斯大卫城、华联商厦、商城大厦、百货大楼、亚细亚商场、国际友谊广场、正弘名店、金博大商城、沃尔玛、购书中心、德化路步行街国美电器、苏宁电器、五星电器、永乐生活电器等大型商场和数百家中小型商店、餐饮店，是外地游客的必游之处。
二七纪念塔坐落在二七广场中心，为纪念1923年2月7日京汉铁路工人大罢工而建。
为钢筋混凝土结构，高63米，共14层，其中塔基座为3层塔身为11层，每层顶角为仿古挑角飞檐，绿色琉璃瓦覆顶。
塔顶建有钟楼，六面直径2.7米的大钟，整点报时演奏《东方红》乐曲，钟声悠扬悦耳，绵延数公里。<
用料
烤肠
油
【烤箱版烤肠】的做法
准备烤肠，是从超市买的冷冻烤肠，超市里卖的有猪肉的也有鸡肉的
如果烤肠表面有冰，就用水冲洗一下，用厨房纸擦干
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