韭菜的主要营养成分有维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动...
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韭菜炒牛肉丝是一道简单、口味鲜美的传统中式菜肴，它以韭菜和牛肉丝为主料，搭配合适的调料，炒出来的味道鲜美，香气四溢。下面是韭菜炒牛肉丝的具体做法。材料：200克牛肉丝200克韭菜适量姜末适量蒜...
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韭菜火腿水炒蛋是一道简单又美味的川菜，下面是最正宗的做法：所需材料：韭菜150克火腿50克鸡蛋2个葱姜蒜适量盐适量鸡精适量料酒适量白胡椒粉适量食用油适量步骤：将火腿切片，韭菜切成适当大小，葱...
陌然浅忆
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韭菜花炒猪耳朵是一道很受欢迎的川菜。下面是一份完整详细的做法：所需材料：韭菜花200克猪耳朵200克葱姜蒜适量鸡精适量盐适量生抽适量白胡椒粉适量生粉适量食用油适量步骤：将猪耳朵洗净切片，放入...
燃烧的腿毛50131341
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韭菜炒莴笋丝是一道简单又美味的家常菜，下面是一种简单易做的做法：材料：韭菜200克莴笋丝200克食用油50克姜蒜适量盐适量鸡精适量料酒适量香油适量做法：将韭菜洗净，切成丝；莴笋切成丝。将姜切片，...
没有奥特曼de小怪兽
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