印度美食美食,顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食。
儿童美食有什么菜谱呀?做法都是怎么样的呀?要怎么做才能引起小孩...
活动主题:美味 分享 礼仪 品尝美食 享受快乐童年 活动一:5月31日——主题活动《happy美食节》 活动目标:通过谈话、视屏欣赏、美食制作等活动,了解各国的美食文化,对各国的美食文化产生浓厚的兴趣。
美食节口号:“绿色美味、快乐品尝 安全卫生 健康成长” 前期准备: 1.邀请个别家委会成员,并力求得到班级家委会成员的帮助和支持。
www.jy135.com2.与保健医生交流,做好营养及卫生方面的工作。
3.各班准备相关美食节音乐。
4.各班负责人活动前做好活动策划方案并准备好相应量的食物。
5.引导幼儿通过品尝、回忆、与父母交流等方法,了解美食的名称、味道、制作方法等。
材料准备: 1.场地布置:各班自己负责,进行精致地准备,电视机大屏幕上显示“蔚斗分园happy美食节”ppt。
2.自制“六一”美食节海报并且进行宣传。
3.盘、碟、一次性杯、手套、帽子、口罩、筷子等。
人员安排: 总指挥: 制作区安全巡视、人员协调: 医疗: 摄像、照相、信息:各班家委会成员及蒋勤勤,活动后照片汇总至徐继娜处 文明督导员: 新闻稿: 具体安排: 一、说美食(9:00——9:20) 1.引导幼儿说一说自己所了解的国际美食。
2.针对本班美食,让幼儿说一说自己的认识。
二、看美食(9:20——9:30) 观看相关视屏,让幼儿对美食的制作过程进行深入的了解。
三、做美食(9:30——10:30) 各班分别制作其中一种美食。
四、享美食(10:30——11:30) 1.各班老师带领幼儿到各班品尝美食,保育员在本班中进行接待。
2.每位幼儿自带盘子,筷子、勺子由各班提供。
美食制作安排: 1.美味点心区 主办班级:小一班、大二班 内容:酒酿圆子、馄饨 2.美味饭团区 主办班级:中一班、中二班 内容:韩国紫菜包饭、台湾饭团 3.乐享拌面区 主办班级:小二班 内容:意大利面 4.面包新语区 主办班级:大一班 内容:三明治、各类饮料 五、评美食 给每位幼儿一个小贴贴,请幼儿选择自己最喜欢的食物(每班一张评选纸,最后统计),评选“最喜欢的美食”,并颁发相应奖状。
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预防小儿癫痫社区宣传海报?
分析:对癫痫来说经过合理、耐心的治疗使患儿不再发作就可以叫治愈了。
其次癫痫的治愈也是有条件的,需要经过较长时间的观察,治疗2-3个月没有发作就轻率地宣布已经治愈是不负责任的。
近年来随着抗癫痫药物的不断发现,小儿癫痫的治疗效果有了很大提高。
一些研究指出,小儿癫痫如经过合理治疗,75-80%的患儿能够治愈。
不过癫痫能否治好,除了发作被药物控制后,还要注意用药节奏。
患儿并不能马上停用,仍应继续服用维持量一段时间,之后减药,减药应逐渐减少,直到逐步停药。
建议:最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗,要保持镇定别惊慌失措,急于乱求医是不可取的。
给儿童最好的食物是什么?
最好的蔬菜:菠菜 菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸,另外还有一些维生素c和铁。
因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。
而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。
但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。
儿童饮食的早餐可多搭配哪些食物?
儿童的饮食更要注重早餐的重要性,可在孩子的早餐搭配中适当多搭配些以下食物: (1)番茄。
含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。
可以降低血中胆固醇含量,保护皮肤健康,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的形成,对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。
直接生食;拌沙拉或其他方式凉拌;煮食或做番茄酱。
(2)玉米。
含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。
可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、阐氏血清胆固醇、对抗眼睛老化。
(3)蘑菇。
蘑菇中的维生素不仅种类多,含量也高。
科学研究的结果表明,蘑菇中含有丰富的维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素a、维生素c和维生素d。
能降血压、改善神经功能,增强人体免疫力。
蘑菇烧菜时与荤素均能搭配,也能烧汤,也能拌着吃。
(4)胡萝卜。
作为一种低热量食物,一个人几乎不可能吃下足够的胡箩卜以至刺激胰岛素的升高。
相反,胡萝卜是营养最全面的天然食物之一,含有大量维生素。
另外它还是一个能令人产生饱腹感的食物纤维来源。
(5)苹果。
虽然苹果味道很甜,但它的糖分是果糖而非蔗糖。
因此它在肠胃中吸收缓慢,不会引起胰岛素的突然上升。
苹果含食物纤维和果胶,具有降低人体低密度脂蛋白(可引起心肌梗死的“坏”胆固醇)的功效。
(6)香蕉。
香蕉含有的糖分确实高于其他水果,而且它也可能提高血糖水平。
但是这种能快速补给能量的水果并不会增加体内的脂肪储存。
香蕉含钾与镁这两种矿物质,能够防止由于大量出汗而流失矿物质引起的肌肉抽筋。
香蕉还能作为甜食的替代品而不破坏你的饮食计划。
儿童补脑有哪些食物
①猪肉:味甘咸,性平。
有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。
用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。
②猪肚:味甘,性温。
有补虚损,健脾胃之效。
用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
③猪脾:味甘,性平。
能健运脾胃。
用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。
④牛肉:味甘,性平。
有补脾胃,益气血,强筋骨之效。
用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。
⑤牛肚:味甘,性平。
有补脾胃,助消化,益气血之功效。
用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。
⑥狗肉:味咸,性温。
有补中益气,补肾助阳之功。
用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症。
但一般不宜于春、夏服用。
⑦鸡肉:味甘,性温。
有温中益气,补精填髓之功。
用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
儿童越吃越聪明的食物有哪些?
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养,被人们称为健脑主食。
推荐食谱:小米粥 小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。
做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。
小米粥、鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。
如果儿童每天早餐吃~个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。
推荐食谱:虾皮鸡蛋羹 把鸡蛋打在碗里,加入少量温开水,食盐,并与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。
豆制品 大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。
大豆还含有.%的卵磷脂、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
大豆 豆制品主要是豆腐,开水烫过或在鱼汤里煮煮,勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
鱼类 鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
但幼小的孩子食用时。
注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
推荐食谱:银鱼炒鸡蛋 将银鱼择去头、尾、内脏洗净,将鸡蛋磕在碗内,搅拌均匀,加适量的盐。
将锅烧热,放油克烧热,将银鱼推入煸熟,倒入打好的鸡蛋,并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起,摊成饼形即成。
银鱼炒鸡蛋 虾皮 虾皮中含钙量极为丰富,每克含钙约毫克。
摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他缺钙引起的疾病。
儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
推荐食谱:紫菜虾皮蛋汤 虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。
用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液,随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
牛奶 每克牛奶含蛋白质.克、钙毫克。
牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。
儿童每天早饭后喝一杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。
葱蒜 葱蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素b,还强许多倍。
平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。
葱蒜通常用作做菜的辅料,因此,在给宝宝做辅食时,适量的加一些葱蒜末即可。
肝肾 动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。
胆碱能改善大脑的记忆,铁质供应充足,红细胞运输氧气,使思路更敏捷。
推荐食谱:猪肝泥 将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状。
将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸-分钟即成。
猪肝碎 核桃 核桃仁含%~%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有%是不饱和脂肪酸。
可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
核桃在商场或集市上都可以买到,日常给宝宝吃适量的核桃,有利于宝宝的大脑发育。
也可把核桃敲碎,放在粥里或者菜里。
儿童吃什么食物最补脑?
1、浆果 草莓、樱桃、蓝莓和黑莓富含维生素c,其籽是ω-3脂肪酸的良好来源。
2、豆类 豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位。
蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素,也有健脑作用。
此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能。
豆中之王的黄豆,是优质蛋白质的主要来源,黄豆也含有较多的卵磷脂,是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。
但是黄豆吃多了容易胀气,所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。