韭菜籽是韭菜的精华,最好的吃法就是把韭菜籽弄成粉来服用,这样的效果好最
韭菜籽粉富含维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁、硫化物、甙类等。具有温补肝肾,壮阳固精,助阳防早泄、暖腰膝的作用。
网上也有直接弄好粉的卖,一般自己弄不了那么碎。口碑比较好的有康普利特的韭菜籽粉,推荐你要买的话就买康普利特的韭菜粉吧,
下面的内容来自网络:
康普利特韭菜籽粉的吃法:一次一勺(约10克),一天两次,早晚服用。先加约20ml的温水或冷开水将本品分散均匀后,再加入约80ml的热水调匀即可服用。建议餐前、晚睡前空腹服用,肠胃不适者可饭后15分钟服用;本产品为果蔬籽原粉,服用时可酌情加入蜂蜜(加蜂蜜效果最佳)、牛奶、豆浆、饮料、糖等同服以增加口感;韭菜籽粉不容于水,天然膳食纤维会自然沉淀,请放心食用。
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